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孩子睡觉问题多多，这些真相家长知道吗？发表时间：2021-12-29 09:47 
孩子出现胃肠积滞时，由于腹部腹胀、痞满，趴着能舒服些，所以孩子会喜欢趴着睡。如果在积滞的轻度阶段，孩子的大小便、饮食可能表现不太明显，稍微严重一点，就会出现大便酸臭、厌食、睡觉翻来覆去、舌苔厚腻等明显积食症状。
孩子如果脾胃虚寒，会自然寻找温暖的地方，喜欢趴着睡，让腹部感觉到温暖。这类孩子的舌质一般是比较偏淡，舌苔比较白。 脾胃虚寒的孩子，趴着睡，提醒我们在孩子饮食中特别注意，要少吃过于寒凉的食物，以温和易消化的食物为佳。
有的孩子嘴边老是湿湿的，嘴唇都爆皮了，也说明他脾不足，因为脾控制不住涎了。正常的时候，脾有收摄的能力，可以控制涎的收放。没有食物的时候不分泌，有食物才分泌。但有时候脾的功能紊乱了，涎不该出来的时候却出来了，所以才出现睡觉时流口水的情况。
如果一个晚上孩子都在流汗，睡醒后，汗又停止了，孩子有可能是阴虚盗汗，如果时间比较久，最好带孩子看中医，因为汗为心之液，不能一直流汗，会伤身（患有呼吸系统疾病的孩子，多有此现象，家长需要提早关注解决）。
就像我们刚吃饱就去睡觉，肯定很难受一样，孩子往往不懂表达，日常吃多了，日积月累积在体内，没有把食物垃圾排出身体，就容易睡觉翻来覆去。晚餐清单，容易生痰的食物，（甜食 不易消化的蛋白质食物饮品等）尽量不吃。 |
